Endlich allergiefrei.
Dein Weg zu einem
allergiefreien Leben ohne Medikamente
Leidest du unter Heuschnupfen, Asthma oder Neurodermitis?
Mit unserem Coachingprogramm begleiten wir dich zu einem allergiefreien Leben – ganzheitlich & nachhaltig:
8-Wochen-Programm zur natürlichen Allergielinderung
Kombination aus Ernährung, Entlastung & mentalen Tools
Wöchentliche Live-Sessions für Begleitung & Fragen
Schritt-für-Schritt-Videokurs mit klaren Anleitungen
Kennst du das?
Ständige Allergiesymptome
Niesen, tränende Augen und ständiger Juckreiz bestimmen deinen Alltag?
Jeder Frühling ist für dich eine Herausforderung: Du wachst auf mit triefender Nase, deine Augen tränen, und der Juckreiz hört einfach nicht auf. Spaziergänge in der Natur, Ausflüge ins Grüne oder sogar das Lüften zu Hause fühlen sich wie eine Belastung an. Medikamente helfen zwar kurzfristig, aber die Symptome kommen immer wieder. Du fühlst dich machtlos und fragst dich, ob das jemals besser wird?
Verlust der Lebensqualität
Hast du das Gefühl, dass Allergien dich von deinem Leben abhalten?
Jeder Tag ist eine Herausforderung: Du wachst erschöpft auf, kämpfst mit laufender Nase und tränenden Augen, und selbst einfache Aktivitäten wie Einkaufen oder ein Treffen mit Freunden fühlen sich anstrengend an. Du fühlst dich wie ein Zuschauer deines eigenen Lebens, weil du ständig Rücksicht auf deine Allergien nehmen musst. Die Unbeschwertheit, die dein Alltag einmal hatte, scheint verloren gegangen zu sein. Aber was wäre, wenn du wieder aktiv und sorgenfrei leben könntest?
Energielos und Müde
Fühlst du dich von deinen Allergien energielos und müde?
Die ständigen Allergiesymptome ziehen dir Energie und Kraft. Dein Immunsystem arbeitet im Dauerstress, was zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechter Konzentration führt. Du hast das Gefühl, weniger leistungsfähig zu sein – sowohl bei der Arbeit als auch privat. Selbst einfache Aufgaben fühlen sich schwer an, und das macht dich frustriert. Kannst du dich noch daran erinnern, wie es war, den Tag voller Energie zu beginnen?
So könnte dein Leben aussehen:
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich erfrischt und voller Energie. Du kannst durchatmen, ohne Niesanfälle oder tränende Augen. Deine Haut ist beruhigt, und der Juckreiz ist endlich verschwunden. Du kannst die frische Luft im Frühling geniessen, ohne dich ständig nach einem Taschentuch oder Medikamenten sehnen zu müssen.
Ein Leben ohne Allergien – Mehr Energie, mehr Lebensfreude, mehr Freiheit.
Durch die richtige Ernährungsweise und eine persönliche Begleitung während des Heilfastens wirst du nicht nur deine Allergien los, sondern stärkst auch dein Immunsystem und gewinnst dein Leben zurück. Kein ständiges Hadern mit Symptomen, keine Einschränkungen mehr – du wirst feststellen, wie du wieder zu deiner besten Version aufblühst.
Und keine Angst vor dem Heilfasten – du wirst das schaffen! Wir wissen, wie du es richtig umsetzt, und unterstützen dich während dem ganzen Prozess. Du kannst dir heute vielleicht noch nicht vorstellen, welche Kraft du in dir hast und wie sich dein Leben danach anfühlen wird. Trau dich, den ersten Schritt zu tun, und erlebe eine Veränderung, die du nie für möglich gehalten hättest.
Bist du bereit, dich von den Fesseln deiner Allergien zu befreien und ein Leben voller Energie und Lebensfreude zu führen?
Unser Coaching und dein Weg zu einem allergiefreien und gesunden Leben.
Mit unserem massgeschneiderten Coachingprogramm wirst du die Ursachen deiner Allergien verstehen und ein ganzheitliches System entwickeln, das dir hilft, die Symptome zu lindern oder sogar ganz zu überwinden. Wir begleiten dich 8 Monate lang intensiv, sodass du endlich wieder ohne Medikamente und Einschränkungen leben kannst.
„Das Programm wurde von Christine Hegglin gemeinsam mit erfahrenen Coaches entwickelt.“
Woche 1 – Ankommen & Klarheit gewinnen
In diesem Modul lernst du mich und das gesamte Coachingprogramm kennen. Du erfährst, wie du das Beste aus den nächsten 8 Wochen herausholen kannst – unabhängig davon, wo du heute stehst. Wir schaffen eine klare Orientierung, geben dir Sicherheit und zeigen dir, wie der Prozess aufgebaut ist. Dieses Modul ist dein Startpunkt – kurz, klar, motivierend.
Du lernst:
- einen Überblick über alle Module und Live-Sessions
- einen realistischen Einblick, was dich in den kommenden Wochen erwartet
- eine klare Struktur, damit du Schritt für Schritt vorwärts kommst
- die wichtigsten Grundlagen, wie Allergien entstehen und warum sie veränderbar sind
- erste Impulse, wie du deinen Körper in dieser Phase bestmöglich unterstützt
WOCHE 2 – Verstehe die wahren Ursachen deiner Allergien
In diesem Modul erhältst du ein tiefes Verständnis dafür, warum Allergien entstehen – und vor allem: warum sie nicht einfach „Schicksal“ sind. Wir betrachten Körper, Immunsystem, Darm, Umweltfaktoren und mentale Trigger ganzheitlich. Dieses Verständnis gibt dir Kraft, Hoffnung und Klarheit für deinen Weg.
Du lernst:
- wie dein Immunsystem arbeitet und warum es in einen überaktiven Zustand rutschen kann
- welche Rolle Ernährung, Darmbalance und Entlastung spielen
- warum Stress, Emotionen und innere Muster Allergien verstärken können
- warum viele Menschen bereits nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen spüren
- welche Faktoren du in den kommenden Wochen bewusst beeinflussen kannst
Woche 3 - Entlastung & sanfter Reset für deinen Körper
Dieses Modul führt dich in die sanfte Entlastung deines Körpers ein. Die kommende Woche ist dafür da, deinem System Ruhe zu geben und Belastendes zu reduzieren – ohne Druck, ohne Überforderung. Dieses Modul ist der Einstieg in deine körperliche Regeneration – sanft, klar und machbar.
Du lernst:
- wie du deinen Körper durch leichte, gut verdauliche Mahlzeiten entlastest
- welche Gewohnheiten deinen Energiehaushalt beruhigen
- wie du deinen Tag so strukturierst, dass du dich stabil fühlst
- wie du mental und organisatorisch in eine leichte Reset-Phase eintauchst
- typische Fehler, die du vermeiden kannst, damit sich dein Körper sicher fühlt
Woche 4 - Körperliche Regeneration & natürliche Erholung
In diesem Modul vertiefst du deine Regeneration. Du gibst deinem Körper die Möglichkeit, Altes loszulassen, innere Prozesse zu aktivieren und spürbar leichter zu werden. Keine Angst: Du bestimmst dein Tempo. Die Methoden sind sanft, bewährt und werden professionell begleitet. Dieses Modul schafft oft den grössten Durchbruch. Viele Menschen spüren hier zum ersten Mal deutlich mehr Freiheit.
Du lernst:
- wie dein Körper in Regenerationsphasen arbeitet
- wie du k örperliche Signale wahrnimmst und richtig deutest
- welche unterstützenden Routinen dir helfen (z. B. Wärme, Kräuter, Ruhe, leichte Bewegung)
- wie du emotionale Reaktionen begleitest und stabil bleibst
- wie du diese Woche als starken Wendepunkt nutzen kannst
Woche 5 - Leichte Ernährung & neue Energie
Nachdem dein Körper entlastet wurde, lernst du jetzt, wie du ihn mit der richtigen Ernährung nachhaltig stärkst. Ziel ist eine entzündungsarme, darmfreundliche, klare Ernährungsweise, die Allergien beruhigt und Energie zurückgibt. Dieses Modul ist die Basis für deinen langfristigen Erfolg.
Du lernst:
- welche Lebensmittel dein Immunsystem sofort entlasten
- wie du einfache, leckere Gerichte zubereitest
- wie du ohne allergieauslösende Produkte auskommst
- wie du „Heisshunger“ elegant vorbeugst
- wie du deinen Alltag mühelos an deine neue Ernährung anpasst
Woche 6 - Mentale Stärke, Ruhe & emotionale Balance
In diesem Modul geht es um deinen mentalen und emotionalen Weg. Stress und innere Anspannung verstärken Allergien – daher lernst du hier kraftvolle, aber sanfte Methoden, um deinen Geist zu beruhigen. Dieses Modul gibt dir Ruhe, Stabilität und Vertrauen – von innen heraus.
Du lernst:
- wie du innere Blockaden erkennst und sanft löst
- wie du dich mental stärkst und Vertrauen in deinen Körper aufbaust
- wie du Stressreaktionen reduzierst
- wie Hypnose und Visualisierung wirken
- wie du starke emotionale Momente sicher begleitest
Woche 7 - Neue Routinen festigen & stabil bleiben
Jetzt geht es darum, alles, was du gelernt hast, dauerhaft zu verankern. Du entwickelst Routinen, die dich im Alltag tragen – auch an stressigen Tagen. Dieses Modul macht deinen Wandel nachhaltig.
Du lernst:
- wie du langfristige Stabilität erreichst
- wie du Rückfälle vermeidest
- wie du mit Ausnahmen umgehen kannst, ohne den Fortschritt zu verlieren
- wie du deinen Alltag so gestaltest, dass er dich unterstützt
- wie du deine neue Energie schützt und stärkst
Woche 8 - Abschluss, Reflexion & dein neuer allergiefreier Alltag
Im letzten Modul blicken wir zurück, feiern deine Erfolge und erstellen deinen persönlichen Zukunftsplan. Dieses Modul ist dein Übergang in ein neues Lebensgefühl – leicht, frei und stabil.
Du lernst:
- wie du langfristig stabil bleibst
- welche Routinen für dich entscheidend sind
- wie du Rückfällen souverän begegnest
- wie du deinen Körper weiterhin unterstützen kannst
- wie du aus deinem 8-Wochen-Prozess einen lebenslangen Vorteil machst
Du bist für das Coaching geeignet, wenn..
Du bist NICHT für das Coaching geeignet, wenn..
Häufig gestellte Fragen
Kann ich mit dem Coaching wirklich allergiefrei werden?
Unser Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der die wahren Ursachen von Allergien anspricht. Die Gründerin hat diese Methode selbst durchlaufen und aus eigener Erfahrung erlebt, wie stark sich der Körper verändern kann, wenn Ernährung, Entlastung und mentale Stärke zusammenspielen.
Der Erfolg hängt jedoch immer auch von deiner Bereitschaft ab, die Schritte konsequent umzusetzen.
Muss ich Erfahrung mit Ernährungsumstellungen haben?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wir führen dich Schritt für Schritt durch alle Phasen und zeigen dir genau, was du zu welchem Zeitpunkt tun kannst. Einfach, klar und gut machbar.
Ist eine Regenerations- oder Entlastungsphase unproblematisch?
Regenerations- oder Entlastungsphasen sind ein seit Jahrtausenden eingesetztes, bewährtes Mittel zur Entgiftung und Stärkung des Körpers. Unser Coaching sorgt dafür, dass du den Prozess sicher und in deinem Tempo durchläufst. Wir begleiten und unterstützen dich, damit du dich wohlfühlst.
Was passiert, wenn ich während des Coachings Fragen habe?
Du bist nicht allein.
Während der normalen Arbeitszeiten bekommst du über WhatsApp schnelle Antworten vom Team.
Zusätzlich hast du jede Woche mehrere Live-Sessions, in denen du alle Fragen stellen kannst.
Muss ich auf alle meine Lieblingsspeisen verzichten?
Nicht unbedingt! Im Coaching lernst du, wie du gesunde Alternativen findest und geniesst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Die Ernährungsumstellung soll langfristig Freude machen und zu deinem Lebensstil passen. Zudem wird sich auch dein Geschmacksempfinden mit der Zeit stark ändern, du wirst sehen...
Wie viel Zeit muss ich für das Coaching einplanen?
Das Programm besteht aus einem begleitenden Online-Videokurs und Live-Coachingsessions.
Du kannst ungefähr mit folgendem Aufwand rechnen:
- Online-Kurs: ca. 1–2 Stunden pro Woche, flexibel abrufbar, wann es für dich passt
- Live-Sessions: 1–2 Termine pro Woche à 60–90 Minuten (Gruppencoaching)
- Alltag & Umsetzung: kurze tägliche Routinen, die sich gut in Beruf und Familienleben integrieren lassen
Alles ist so gestaltet, dass du das Coaching gut neben deinem normalen Alltag absolvieren kannst.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem allergiefreien Leben zu gehen?
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und wie unser Coaching dir helfen kann, deine Allergien zu überwinden.
Wir beantworten deine Fragen und zeigen dir, wie du die Veränderungen erfolgreich umsetzen kannst. Klicke einfach auf den Button und vereinbare deinen kostenlosen Anruf – wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten!
--> Bitte beachte, dass wir aktuell eine Warteliste führen, bis wir wieder Gespräche führen können. Startzeitpunkt des neuen Coachings wird im 2026 sein.
Meine eigene Reise: Von der Hyper -& Multiallergikerin zur allergiefreien Person
Hallo, ich bin Christine, die Gründerin von „Endlich Allergiefrei“. Als ehemals Hochallergikerin weiss ich genau, wie belastend Allergien das Leben beeinflussen können. Über Jahre hinweg litt ich selbst unter schwerwiegenden Symptomen, von Heuschnupfen über Asthma bis hin zu Neurodermitis.
Doch anstatt mich mit der Situation zufrieden zu geben, suchte ich immer weiter und fand die Lösung. Durch eine gezielte Ernährungsentlastung & -umstellung und mentale Arbeit konnte ich mich von meinen Allergien befreien und das ganz ohne Medikamente! Heute lebe ich nahezu symptomfrei und möchte mein Wissen und meine Erfahrung mit dir teilen.
Meine Reise habe ich in einem Buch festgehalten, das dir helfen soll, die gleiche Freiheit zu erreichen. In meinem eBook und Hörbuch findest du praktische Tipps, die dir den Einstieg erleichtern. Alles, was du brauchst, um deine Allergien zu überwinden und wieder zu einem vitalen Leben zu finden, ist in diesen Materialien zusammengefasst.
Nachfolgend kannst du mein Buch, eBook und Hörbuch bestellen.
Christine, ehemalige Hypoallergikerin
Wie ich es geschafft habe, meine Allergien und Medikamente in kurzer Zeit loszuwerden
In diesem Buch teilt die Autorin ihre eigene Geschichte: Jahrzehntelang litt sie unter extremen Allergien und lebt heute frei von Allergien und Neurodermitis. Der Schlüssel? Eine gezielte Ernährungsweise. Lass dich inspirieren.
Kontakt
Endlich Allergiefrei - Coaching für ein allergiefreies Leben
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