4,9 / 5 basierend auf mehreren hundert Bewertungen
Ein praktischer Leitfaden für alle Pollenallergiker.
Ein Leben ohne Allergien ist möglich - raus aus dem Allergiekreislauf - hinein ins freie Leben.
Jahrzehntelang litt die Autorin unter schweren Allergien: Pollen, Tierhaare, Lebensmittelunverträglichkeiten und Neurodermitis bestimmten ihr Leben. Heute lebt sie beschwerdefrei – ohne Medikamente und ohne Kortison.
In ihrem Buch "ENDLICH ALLERGIEFREI" erzählt sie ihre persönliche Geschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie sie durch Ernährung, Heilfasten und bewusste Lebensweise Allergien dauerhaft hinter sich gelassen hat.
Dieses Werk ist Inspiration und praktischer Leitfaden zugleich – für alle, die ein Leben in Freiheit und Gesundheit anstreben.
Kennst du das?
Niesen, tränende Augen & ständiger Juckreiz bestimmen deinen Alltag?
Hast du das Gefühl, dass Allergien dich von deinem Leben abhalten?
Fühlst du dich von deinen Allergien energielos und müde?
Ständige Allergiesymptome
Jeder Frühling ist für dich eine Herausforderung: Du wachst auf mit triefender Nase, deine Augen tränen, und der Juckreiz hört einfach nicht auf. Spaziergänge in der Natur, Ausflüge ins Grüne oder sogar das Lüften zu Hause fühlen sich wie eine Belastung an. Medikamente helfen zwar kurzfristig, aber die Symptome kommen immer wieder. Du fühlst dich machtlos und fragst dich, ob das jemals besser wird?
Verlust der Lebensqualität
Jeder Tag ist eine Herausforderung: Du wachst erschöpft auf, kämpfst mit laufender Nase und tränenden Augen, und selbst einfache Aktivitäten wie Einkaufen oder ein Treffen mit Freunden fühlen sich anstrengend an. Du fühlst dich wie ein Zuschauer deines eigenen Lebens, weil du ständig Rücksicht auf deine Allergien nehmen musst. Die Unbeschwertheit, die dein Alltag einmal hatte, scheint verloren gegangen zu sein. Aber was wäre, wenn du wieder aktiv und sorgenfrei leben könntest?
Energielos- und Müdigkeit
Die ständigen Allergiesymptome ziehen dir Energie und Kraft. Dein Immunsystem arbeitet im Dauerstress, was zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechter Konzentration führt. Du hast das Gefühl, weniger leistungsfähig zu sein – sowohl bei der Arbeit als auch privat. Selbst einfache Aufgaben fühlen sich schwer an, und das macht dich frustriert. Kannst du dich noch daran erinnern, wie es war, den Tag voller Energie zu beginnen?
Für wen ist es
Wenn du unter Allergien leidest und endlich einen Ausweg aus Medikamenten, Kortison oder ständigen Einschränkungen suchst, bietet dir dieses Buch praktische Ansätze, motivierende Erfahrungen und umsetzbare Tipps. Es richtet sich an alle, die wieder frei durchatmen und unbeschwert leben möchten.
Was du lernen wirst
Dieses Buch zeigt dir, wie die Autorin ihre Allergien nicht nur gelindert hat, sondern dauerhaft losgeworden ist – ohne Medikamente, ohne komplizierte Therapien. Sie vermittelt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, die Allergiegeplagte als Inspiration dienen sollen.
Die wahren Ursachen von Allergien verstehen – ein neuer Blick auf die Zusammenhänge
Erfahre, warum Allergien häufig nicht angeboren sind und und weshalb es möglich ist, Beschwerden Schritt für Schritt zu reduzieren und den eigenen Umgang damit nachhaltig zu verändern.
Ernährung gezielt einsetzen, um den Körper zu entlasten und zu stärken
Lerne, welche Lebaensmittel Allergien fördern und welche deinen Körper stärken, damit du deine Beschwerden nachhaltig reduzieren kannst.
Heilfasten als Schlüssel für eine nachhaltige Darmgesundheit nutzen
Entdecke, wie eine Darmreinigung durch Heilfasten dein Immunsystem entlastet und die Grundlage für dauerhafte Gesundheit schafft.
Praktische Einkaufs- und Alltagstipps für eine gesunde Lebensweise
Erhalte leicht umsetzbare Anleitungen, wie du beim Einkaufen und im täglichen Leben die richtigen Entscheidungen triffst – ohne Verzichtsgefühl.
Mentale Strategien, um Rückschläge zu überwinden und dranzubleiben
Finde heraus, wie du mit Motivation, Geduld und einer positiven Einstellung auch Rückschläge überwindest und langfristig gesund bleibst.
Allergien bei Kindern verstehen und begleiten
Erfahre, wie sich Allergien und Neurodermitis bei Kindern entwickeln können, welche Rolle Ernährung spielt und wie Eltern ihre Kinder auf ihrem individuellen Weg bestmöglich unterstützen können.
Ein Leben mit mehr Energie, Lebensfreude, mehr Freiheit.
Durch eine bewusste Ernährungsumstellung und ausgewählte Fastenansätze kannst du deinen Körper entlasten, dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen und neue Energie gewinnen. Viele Leserinnen und Leser berichten, dass sie durch diese Impulse neue Perspektiven auf ihr Leben entdeckt haben. Die im Buch beschriebenen Schritte zeigen, wie sich diese Ansätze alltagstauglich umsetzen lassen.
Vielleicht kannst du dir heute noch nicht vorstellen, welches Potenzial in dir steckt und wie sich dein Alltag anfühlen kann, wenn du dich bewusst auf Veränderungen einlässt. Dieses Buch lädt dich ein, erste Schritte zu gehen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Allergien neu betrachtet – Ursachen, Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse
Dieses Buch öffnet den Blick für Zusammenhänge, die oft unbeachtet bleiben: wie Allergien entstehen können, welche Faktoren sie beeinflussen und welche Ansätze sich im Alltag bewährt haben. Mit verständlichen Erklärungen, persönlichen Erfahrungen und praxisnahen Impulsen begleitet dich das Buch dabei, deinen eigenen Umgang mit Allergiebeschwerden bewusst zu reflektieren und Schritt für Schritt neue Wege auszuprobieren.
4,9 / 5
Ein Blick ins Buch
Immer mehr Menschen sind von Allergien betroffen – von Heuschnupfen über Lebensmittelunverträglichkeiten bis hin zu Neurodermitis. Viele gängige Behandlungsansätze konzentrieren sich vor allem auf den Umgang mit Symptomen. Dieses Buch lädt dazu ein, den Blick zu erweitern und mögliche Zusammenhänge bewusster zu betrachten.
In Endlich allergiefrei schildert die Autorin ihre persönliche Geschichte und beschreibt, welche Veränderungen und Ansätze ihr im Umgang mit ihren Allergiebeschwerden geholfen haben. Schritt für Schritt zeigt sie auf, welche Rolle Ernährung, Heilfasten und ein bewusster Lebensstil für sie gespielt haben – und welche Impulse sich daraus für den eigenen Alltag ableiten lassen können.
Das Buch versteht sich als Mutmacher und Inspirationsquelle. Es bietet Hintergrundwissen, persönliche Erfahrungen und alltagstaugliche Anregungen, die dazu einladen, den eigenen Umgang mit Allergien neu zu reflektieren und bewusstere Entscheidungen für das persönliche Wohlbefinden zu treffen.
Teil 1
Verstehen, was hinter Allergien steckt
Allergien sind mehr als nur lästige Symptome – sie stehen oft im Zusammenhang mit verschiedenen Faktoren, die nicht immer auf den ersten Blick sichtbar sind. Im ersten Teil des Buches erfährst du, wie Allergien entstehen können und warum immer mehr Menschen davon betroffen sind.
Teil 2
Mein persönlicher Weg
Die Autorin teilt ihre langjährigen Erfahrungen im Umgang mit Allergien – von herausfordernden Phasen bis hin zu spürbaren Veränderungen in ihrem Alltag. Dieser Teil des Buches gibt Einblick in ihren persönlichen Weg und zeigt, welche Erkenntnisse und Entscheidungen für sie eine wichtige Rolle gespielt haben.
Teil 2 versteht sich als Mutmacher und Erfahrungsbericht und macht deutlich, dass bewusste Veränderungen im eigenen Leben möglich sein können – immer individuell und ohne allgemeine Versprechen.
Teil 3
Dein praktischer Leitfaden
Im dritten Teil wird es konkret: Hier findest du alltagstaugliche Tipps und Anregungen, die sich leicht in den eigenen Lebensstil integrieren lassen. Der praxisnahe Leitfaden bietet Orientierung und Struktur und unterstützt dich dabei, bewusste Entscheidungen für deinen Alltag zu treffen.
Buchautorin
Christine Hegglin
Christine ist Mutter von drei Kindern und war selbst seit ihrer Kindheit von starken Allergien und Neurodermitis betroffen. Über viele Jahre bestimmten Medikamente, Kortison und Einschränkungen ihren Alltag. Nichts brachte eine nachhaltige Veränderung.
Erst als sie begann, ihre Ernährung, ihren Lebensstil und ihre inneren Muster konsequent zu hinterfragen und zu verändern, kam Bewegung in ihre Situation. Schritt für Schritt veränderte sich ihr körperliches Empfinden – Allergien verloren an Bedeutung, Beschwerden traten immer weiter in den Hintergrund. Heute spielen Allergien in ihrem Alltag keine gesundheitliche Rolle mehr.
Diese persönliche Erfahrung hat sie dazu bewegt, ihr Wissen und ihren Weg weiterzugeben. In ihrem Buch beschreibt sie offen, was sie über Jahre ausprobiert hat, welche Zusammenhänge sie erkannt hat und welche Veränderungen für sie entscheidend waren. Sie zeigt auf, welche Rolle Ernährung, Heilfasten, mentale Haltung und Eigenverantwortung dabei gespielt haben.
Sie richtet sich an Menschen, die nicht länger nur Symptome verwalten wollen, sondern bereit sind, die Ursachen ihres Zustands ehrlich zu hinterfragen. Ihr Buch soll Mut machen, eingefahrene Denkweisen zu verlassen und neue Wege zu gehen – mit Klarheit, Disziplin und der Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Bundle (eBook + Buch)
Das komplette Paket für alle, die ihr Wissen lieber digital und auf Papier nutzen möchten.
Du erhältst:
- Das eBook „Endlich Allergiefrei“ als Sofort-Download
- Das gedruckte Buch bequem nach Hause geliefert
- Alle Inhalte in einem Paket – zum Lesen, Markieren und Nachschlagen Format: Digital + Print Seiten: 150 Lieferung: eBook sofort, Buch per Post Preis: 34 €
eBook
Das eBook ist für alle, die sofort starten und umsetzen möchten.
Du erfährst:
- Welche Ursachen hinter Allergien stecken können
- Welche Rolle Ernährung, Darm & Immunsystem spielen
- Wie ganzheitliche Ansätze stark unterstützen können Format: PDF Seiten: 150 Zugriff: Sofort nach dem Kauf Preis: z. B. 14 €
Bundle (eBook + Buch)
Die klassische Buchversion für alle, die lieber offline lesen.
Du erhältst:
- Das gedruckte Buch bequem nach Hause geliefert
- Alle Inhalte sind übersichtlich aufbereitet
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- Auch als Geschenk geeignet Format: Print Seiten: 150 Lieferung: Versand per Post Preis: z. B. 29 €